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La incongruencia silenciosa de la aceptación corporal

Actualizado: 1 may

¿Por qué no se puede hablar de aceptación corporal y recomendar dietas para bajar de peso, compartir tips para vestirte según tu cuerpo y dar consejos para verte más joven?.


(scroll, scroll… pausa)


Scrolleando en mi tiempo libre, me topé con esta influencer referente de la aceptación corporal. Desmuteé el reel y me puse a escuchar sobre el nuevo producto que nos iba a vender, cuando hizo un comentario respecto a la edad y la función de este producto.


Me quedé pensando un par de segundos… algo no me hizo mucho sentido.

¿Por qué alguien que promueve amar el cuerpo lo hace solo si este es joven?¿Qué hay de la historia que cuenta el cuerpo con el paso del tiempo y se aprecia en arrugas, líneas de expresión y manchas por el sol?

No quiero sonar como una radical pero… ¿que no es congruencia lo que buscamos en alguien que queremos que represente la aceptación corporal?



¿Qué es realmente la aceptación corporal?


La aceptación corporal es cuidar, respetar y valorar el cuerpo independientemente de su forma, peso o talla. Es vivir en armonía con sus virtudes y defectos, sabiendo que este es cambiante.

(no perfecto, no estático, no “cuando llegue a…”, simplemente es)


Cuando el discurso se contradice


Partiendo de aquí, podemos cuestionar muchos de los tips y recomendaciones que vemos todos los días:


“Para amar y aceptar tu cuerpo tienes que conocer su forma y vestirlo de acuerdo a ella.”Corte A: oculta estas partes de tu cuerpo para que tenga más armonía, y resalta aquellas para verte más estilizada y alta…


(espera…)¿No es la diversidad corporal lo que hace única a una persona?¿Por qué encasillarla en un molde?


“Ama tu cuerpo, aquí la dieta para bajar ## kgs y verte espectacular…”


¿Amar mi cuerpo implica hacer dieta para verme delgada y entonces sí poder verme espectacular?¿No puedo verme espectacular en el cuerpo que tengo hoy?


“Disfruta tu cuerpo, vístete para ti, cuídalo y respétalo (bien hasta aquí)… pero te traigo la crema anti arrugas…”


(¿pooooorrrr?) Ok, puedo ser alta, chaparra, gorda, flaca…¿pero no puedo ser mayor? ¿Tengo que buscar verme más joven?


¿Encuentras la confusión y el doble mensaje?


Lo que hay detrás.


Como experta en Coaching de imagen con formación en imagen corporal, una de las herramientas que utilizamos para trabajar la aceptación corporal es desarrollar una mirada crítica frente a los medios.


¿Qué significa esto? Cuestionar cuál es el objetivo de lo que veo. ¿Qué me quieren vender? Y, a partir de ahí, poder identificar hacia dónde va el mensaje.


Quitamos las “florecitas” y la decoración, y logramos ver el verdadero objetivo de la publicidad: la misma que nos promete éxito, amor, aceptación y salud solo si somos delgadas y jóvenes.


Entre el miedo a vernos mayores (gerontofobia*), la discriminación hacia cuerpos gordos (gordofobia*) y la constante glorificación de la delgadez como sinónimo de éxito (ideal de delgadez*), cuestionar estos mensajes no siempre es fácil cuando los hemos normalizado durante tanto tiempo (scroll, likes, aprobación…).


En procesos como el Coaching de imagen, este es uno de los primeros pasos: aprender a filtrar lo externo para poder reconectar con lo interno.


Cuando la aceptación corporal se vuelve estrategia de venta


El objetivo de este artículo es reflexionar sobre la incongruencia de algunas influencers que promulgan aceptación corporal por un lado y, por el otro, te venden productos para verte más joven, más delgada… y siguen lucrando con tus inseguridades.



Lo que SÍ es aceptación corporal


Como hemos visto, la aceptación corporal va menos de:“Amar tu cuerpo todos los días”

Y más de:“Respetarlo y cuidarlo, se vea como se vea.”


Lo que cambia cuando haces este trabajo


Está comprobado que hacer un trabajo de aceptación corporal tiene beneficios en la salud física, mental y emocional.


Te permite estar en el presente, compartir con los demás de forma pacífica, dirigir tu atención y recursos en metas y objetivos más grandes que solo modificar tu cuerpo, enfocarte en el verdadero autocuidado: chequeos médicos, ejercicio por salud, alimentación consciente…


Nuestro cuerpo es el vehículo a través del cual experimentamos el mundo y le contamos nuestra historia a los demás.


Entonces… ¿de qué se trata realmente?


Una crema antiarrugas, una dieta para bajar de peso y tips para corregir tu cuerpo no es aceptar el cuerpo.

Es quererlo…pero solo bajo ciertas condiciones. Y cuando no las cumple: castigo, corrección, exigencia, traducidos en tiempo, dinero, esfuerzo… frustración.


¿No me crees?¿Cuántas dietas milagro has intentado, rutinas de pérdida de peso, pastillas y otros métodos ineficaces que te han hecho saltar de una cosa a otra?


La invitación


Te invito a cuestionar estas contradicciones: ¿es algo auténtico o es solo subirse a un trend para venderte algo disfrazado de aceptación corporal?


Hagamos las cosas desde un lugar diferente. Desde el amor por ti.


Ya lo has hecho de la misma forma durante años… ¿no es momento de cambiar de rumbo y comprobar que la vida puede ser diferente?


Cuéntame qué opinas. Sé que este tema abre muchas preguntas y opiniones… y quiero escucharlas todas.


Artículo creado por Lic. Abigail Águila

 Coach de Imagen con enfoque en aceptación corporal


Definiciones:

* Gerontofobia: miedo patológico a envejecer, además de un temor excesivo, irracional y persistente hacia las personas mayores o todo lo relacionado con la vejez.

* Gordofobia: discriminación hacia las personas gordas por el hecho de serlo. Es un fenómeno sociocultural cargado de prejuicios y estigmas hacia cuerpos que no encajan en los estándares normativos.

* Ideal de delgadez: construcción cultural que asocia un cuerpo delgado con éxito, salud y felicidad, reforzada históricamente por los medios, la moda y la publicidad.


Fuentes consultadas




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